Efeito Agudo do Treinamento de Força com e Sem Restrição do Fluxo Sanguíneo Sobre Variáveis Cardiovasculares e a Saturação de Oxigênio no Sangue em Homens Adultos

Roque  Santos de Oliveira; Rodrigo Volga  Fernandes; Alessandra Cristina Marques dos  Santos; Aline  Gavioli; Gessé Carlos  Dias Junior; Ariana Aline da  Silva; Gilberto  Laurentino

doi:10.37497/colloquium.v1i1.6

Autores/as

Roque Santos de Oliveira Universidade São Judas Tadeu
Rodrigo Volga Fernandes Universidade São Judas Tadeu, São Paulo https://orcid.org/0000-0003-4783-4718
Alessandra Cristina Marques dos Santos Universidade São Judas Tadeu, São Paulo
Aline Gavioli Universidade São Judas Tadeu, São Paulo
Gessé Carlos Dias Junior Universidade São Judas Tadeu, São Paulo https://orcid.org/0000-0003-2021-6178
Ariana Aline da Silva Universidade São Judas Tadeu, São Judas
Gilberto Laurentino Universidade São Judas Tadeu, São Judas

DOI:

https://doi.org/10.37497/colloquium.v1i1.6

Palabras clave:

Entrenamiento de fuerza, Oclusión vascular, Variables hemodinámicas, Oxigenación sanguíneo

Resumen

El entrenamiento de fuerza con restricción del flujo sanguíneo (EF-RFS) ha sido propuesto como un método alternativo al entrenamiento de fuerza de alta intensidad (EF-AI). La literatura ha demostrado que las adaptaciones neuromusculares desencadenadas por ambos métodos son similares entre sí y mayores que las derivadas del entrenamiento de fuerza de baja intensidad (EF-BI). Sin embargo, las respuestas cardiovasculares y de la saturación de oxígeno han sido poco estudiadas. Veintitrés hombres (29,1 ± 9,0 años; 79, ± 14,2 kg; 1,75 ± 0,1 m) con experiencia en el EF realizaron cuatro protocolos de entrenamiento con los ejercicios de flexión y extensión unilateral de codo, siendo estos: 20% de 1 RM+40% de la presión de oclusión [POCL] (20/40), 20% de 1 RM+80% de la POCL (20/80), 20% de 1 RM+120% de la POCL (20/120) y 70% de 1 RM (70/0). Los protocolos con RFS realizaron 3-4 series de 15 repeticiones, manteniendo la POCL durante todo el protocolo, incluidos los descansos. El protocolo 70/0 se realizó con el mismo número de serie, pero de 8 a 10 repeticiones. La recuperación fue de 60s para los protocolos con RFS y de 90s para el protocolo 70/0. Antes y después de cada protocolo se registro la presión arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) y media (PAM) así como el doble producto (DP) y la saturación de oxígeno (SpO2). La PAS y la PAM aumentaron para los protocolos 20/120 y 70/0 (p<0.05). La PAD aumento únicamente para el protocolo 20/120 (p=0.000). El DP aumento solamente para la condición 70/0 (p=0.03). No se observó ningún cambio post-entrenamiento en la SpO2 para ninguno de los protocolos. Se concluye que el uso de la presión supra-sistólica asociada al EF-RFS y el EF-AI desencadenan mayor estrés cardiovascular sin promover cambios en los niveles de saturación de oxígeno.

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Biografía del autor/a

Roque Santos de Oliveira, Universidade São Judas Tadeu

Doutorando em Educação Física- USJT, Mestre em Ciências do Envelhecimento UST, Especialista lato senso em Fisiologia do Exercício e Treinamento UNICID, Especialista em Fisiologia do Exercício na Saúde, na Doença e no Envelhecimento EEP-HC-USP/Biodelta, Graduado em Educação Física ( 1 Licenciatura e 2 Bacharelado) 1 Faculdade Flamingo 2 Universidade Paulista. Integrante do grupo de estudos Grupo de Estudos e Pesquisa em Restrição de Fluxo Sanguíneo e Exercício (GEPRFSE). Possui Certificação em Musculação, Avaliação Física e Personal Trainer ESCOLA DE EXCELÊNCIA FITNESS MAIS, ZIN (Zumba Instructor Networck-SP/Brasil). Atualmente é personal trainer e Palestrante .

Rodrigo Volga Fernandes, Universidade São Judas Tadeu, São Paulo

Graduado em licenciatura e bacharelado em Educação Física pela Universidade Nove de Julho (2003), Mestre em Ciências da Atividade Física pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo. Possui experiência na área de Treinamento de Força atuando como professor de academia e personal trainer desde 2003. Desde 2017 atua como professor em cursos de extensão/capacitação na área de Treinamento de Força e Personal Trainer. Minha área de interesse na pesquisa esta relacionada à aplicação do Treinamento de Força para idosos, mais especificamente em indivíduos com doenças crônico-degenerativa.

Alessandra Cristina Marques dos Santos, Universidade São Judas Tadeu, São Paulo

Possui graduação em Fisioterapia pela Universidade Bandeirante de São Paulo (2002).pós graduada em Pneumologia pela UNIFESP Atualmente sócia e proprietária da, - CARDIOPEDIATRIA CONSULTORIA treinamento da equipe em pós operatório, professora da Faculdade Inspirar, Imparare e Fisioterapia Campos, fisioterapeuta - no hospital BP- A Beneficência Postuguesa de São Paulo, Preceptora na Universidade Federal de São Paulo UNIFESP Tem experiência na área de Fisioterapia, Mestranda em Ciências do Envelhecimento

Aline Gavioli, Universidade São Judas Tadeu, São Paulo

Graduada em Biomedicina pela Universidade Cidade de São Paulo. Iniciação científica no Laboratório de Bases Neurais do comportamento do Núcleo de Pesquisa em Neurociências - NUPEN da Universidade Cidade de São Paulo. Mestrado em Ciências do Envelhecimento Universidade São Judas Tadeu. Atuo principalmente nos seguintes temas: Imuno-histoquímica, Substância Cinzenta Periaquedutal (PAG), Comportamento de busca por droga, Sistema dopaminérgico mesolímbico, comportamento alimentar, canabidiol, depressão, Alzheimer, modelo animal, efeitos da poluição do ar, COVID-19.

Gessé Carlos Dias Junior, Universidade São Judas Tadeu, São Paulo

Possui graduação em LIcenciatura e Bacharelado em Educação Física - Faculdades Integradas de Guarulhos (2000); Pos graduação latu-sensu em Treinamento para Grupos Especiais ( FMU) 2008; Mestrado em Ciências da Atividade Física - USP (EACH) - 2017 - 2020. É professor coordenador - FPA Cursos- Formando Profissionais de Academia. Tem experiência ha mais de 10 anos em cursos e palestras na área de Educação Física, com ênfase em Musculação e Condicionamento Físico. Proprietário da Myostate ( myo.state@gmail.com ; @myostate.com), empresa que tem como objetivo a produção e comercialização de roupas e acessórios com tecnologia para o treinamento com restrição de fluxo de sangue prático, com suporte científico.

Ariana Aline da Silva, Universidade São Judas Tadeu, São Judas

Possui mestrado e doutorado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu (2021). Atualmente é professora e coordenadora adjunta da Universidade Santo Amaro, do curso de Educação Física. Tem experiência profissional na área de Educação Física, principalmente com saúde do trabalhador. Aderências aos temas: fisiologia do exercício, cinesiologia, biomecânica, avaliação física e saúde do trabalhador.

Gilberto Laurentino, Universidade São Judas Tadeu, São Judas

Licenciado em Educação Física pela Universidade de Mogi das Cruzes (1989); Especialista em Fisiologia do Exercício (UNIFESP-1992); Especialista emTreinamento Desportivo (FMU-1994); Mestre em Ciências do Esporte (UNICAMP - 2000) e Doutor em Ciências (EEFEUSP - 2010). Pós doutor e Pesquisador Convidado pela University of Mississipi (EUA) - Department of Health, Exercise Science, and Recreation Management - (2015 - 2016). Pós-doutor pela EEFEUSP com bolsa CAPES (2013 - 2018). Docente e Orientador Permanente no Programa de Pós-graduação Stricto Sensu da Universidade São Judas Tadeu. Docente e Orientador no Programa de Pós-Graduação em Ciências da Atividade Física (PPG-CAF) da Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo (EACH-USP). Experiência na área de Educação Física no ensino Escolar (fundamental e médio) e no Ensino Superior em diferentes universidades. Experiência na Coordenação de Curso de Graduação em Educação Física (UNIP - 2003 a 2013). Atuação em pesquisas em exercício e treinamento físico com focos na saúde e desempenho. Linha de pesquisa com treinamento de força e aeróbio com restrição do fluxo sanguíneo em diferentes populações. Pesquisas com pré-condicionamento isquêmico para aumento do desempenho e para intervenções na área da saúde. Líder do grupo de estudos e pesquisa em restrição do fluxo sanguíneo e exercício da Universidade São Judas Tadeu (Cnpq). Coordenador do Projeto de Extensão e Pesquisa Envelhecer com Força realizado na Universidade São Judas com idosos acima de 60 anos.

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